Zakdavi Moe Fesoasoani Patch

 Moe i le po ma le faigofie, Ala'e Fa'afou Fa'atasi ma Fa'ailoga Fesoasoani mo le Moe!

Le Taua ole Moe Lelei mo le Soifua Maloloina

moe e masani ona le amanaiaina o se vaega talafeagai o se olaga soifua maloloina. E masani ona taʻu mai ia i tatou e galulue malosi, faʻamalositino, ma lelei le 'ai, ae seasea tatou faʻalogo i le taua o le malolo lelei. Ae ui i lea, o le moe e tutusa lava le taua mo lo tatou soifua manuia faaletino ma le mafaufau e pei o isi vaega oo tatou olaga.

Muamua lava, o le moe e taua mo o tatou tino e galue lelei. I le taimi o le momoe, e galue o tatou tino toe fa'aleleia ma toe fa'afo'i to ia lava, o le mea lea e masani ai ona tatou ala a'e ma lagona le faafouina ma le malosi. Le lava le moe, i le isi itu, e mafai ona taʻitaʻia ai le tele o aʻafiaga leaga, e aofia ai fa'aitiitia le galue o le mafaufau, suiga o lagona, ma e o'o lava i le fa'avaivaia o le puipuiga.

E lē gata i lea, e tāua tele le mālōlōga lelei mo le faatumauina o le soifua mālōlōina lelei o le mafaufau. O le le lava o le moe e mafai ona faʻateleina ai faʻamaoniga o le popole ma le atuatuvale, aʻo faʻaauau, moe malolo ua faʻaalia e faʻaleleia ai lagona ma faʻaitiitia ai le atuatuvale. O le mea moni, o le lava o le moe e mafai ona tutusa lelei ma vailaʻau poʻo togafitiga mo le puleaina o nisi tulaga faʻalesoifua maloloina o le mafaufau.

Le National Sleep Foundation fautuaina e maua e tagata matutua i le va 7-9 itula moe i po taitasi. Ae ui i lea, o le toatele oi tatou e le ausia lenei sini, e masani lava ona o le pisi o taimi faigaluega poʻo ni tautinoga patino.

Fa'ato'e Sao'e Ma Tu'u Moe umi

Faʻafeiloaʻi i le fofo sili mo au faʻalavelave moe uma - le Zakdavi Moe Fesoasoani Patch! Fa'atofa i po le mapu ma fa'atalofa atu i le momoe to'afimalie ma a tatou mea fa'alenatura mama moe moe.

faia ma ie e le lalagaina e mānava ma malu, o la matou moe moe o le filifiliga sili lea mo soʻo se tasi e fia faʻaleleia le lelei o le moe. O le faigofie ona fa'aoga patch ua mamanuina i aveese le le mautonu ma faʻaleleia galuega lelei i le faʻateleina taimi moe loloto ma faaumiumi le taamilosaga moe.

Ae e le na'o le pau - o le matou moe moe e faʻaleleia ai le maualuga o le malosi ma faʻaleleia le mafaufau, o lea e te ala aʻe ma lagona le malosi ma sauni e fai le aso. Pe o oe o se tagata faigaluega pisi, se tamaititi aʻoga, poʻo se matua nofo i le fale, o le Zakdavi Sleep Aid Patch o le faʻaopoopoga atoatoa lea i au masani i le po.

Aisea la e faatali ai? Taumafai le Zakdavi Sleep Aid Patch i aso nei ma iloa le eseesega e mafai ona faia i lau moe lelei ma lou soifua manuia lautele. Fa'atofa i le felafoa'i ma liliu ma fa'afeiloa'i i le moe malolo, toe fa'afou e tatau ai.

Faʻatuatuaina ma faʻamaonia e tagata atamamai

Dr. Grace Mayer, MD, o se fa'apitoa fa'apitoa mo moe ma o se tasi o tagata tomai faapitoa i le tulaga o vailaau moe. Faatasi ai ma sili atu i le 15 tausaga o le poto masani, ua ia manumalo i le tele o faailoga mo ana sao i le fanua, e aofia ai le Fa'ailoga Fa'ailoga Fomai Mata'ina a le National Sleep Foundation.

Dr. Mayer o se sui o le American Academy of Moe Faʻafomaʻi ma le Sosaiete o Vailaau Moe, ma sa ia faia suʻesuʻega tele i faʻafitauli o le moe ma a latou togafitiga. I se suʻesuʻega a le falemaʻi talu ai nei, na maua ai e Dr. Mayer o le Zakdavi Sleep Aid Patch na faʻaleleia le lelei o le moe ma le umi i luga o le 90% o tagata auai, e aunoa ma ni aʻafiaga leaga.

O Mea Malosi mo le moe lelei

• Melatonin: O se hormone e gaosia faanatura e le tino e faʻatonutonu ai le moe ma le ala. Melatonin supplementation e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le moe ma faʻaitiitia le taimi e momoe ai.
• L-Theanine: O se amino acid o loʻo maua i lau lauti e faʻamalosia ai le malolo ma fesoasoani e faʻaitiitia le atuatuvale ma le popole e aunoa ma le faʻatupuina o le momoe.
• Magnesium BHB: O se tuufaatasiga o le magnesium ma le beta-hydroxybutyrate, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mumū, faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai, ma faʻaleleia le malolo.
• Kipea: O se neurotransmitter e fesoasoani e faʻatonutonu le gaioiga o faiʻai ma faʻaleleia le malolo. GABA supplementation e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le popole ma faʻaleleia le lelei o le moe.
• Cosmoperine: O se ituaiga pateni o pepa lanu uliuli e faʻaleleia ai le faʻaogaina o isi mea e mafai ona faʻaleleia atili ai lo latou aoga.
• Magnesium: O se minerale taua e iai sona sao i maso ma neura, e aofia ai le malolo. O le fa'aopoopoina o le magnesium e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia atili ai le moe ma fa'aitiitia ai le le mautonu.
• Ulupoo: O se vao sa masani ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le malolo ma faʻaitiitia ai le popole.
• Pasiga Fugalaau: O se vao na faʻaaogaina mo le tele o seneturi e faʻaleleia ai le malolo ma faʻaitiitia ai le popole.
• Valerian: O se vao sa masani ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le malolo ma faʻaleleia le lelei o le moe.
• 5-HTP: O se mea e muamua atu i le serotonin, o se neurotransmitter e faatonutonuina lagona, fia'ai, ma le moe. 5-HTP supplementation e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le moe ma faʻaitiitia le le mautonu.
• Hops: O se vao e masani ona faʻaaogaina i le gaosiga o pia e iai aʻafiaga faʻamafanafana ma e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili le moe.

O le a le mea e fai ai le Fa'ailoga Fesoasoani mo le Moe a Zaakdavi ma Filifiliga Sili?

• Fesoasoani Moe Faanatura: O le Zakdavi Sleep Aid Patch e faia i mea faʻalenatura uma e saogalemu, aoga, ma malu ile paʻu. E leai ni vaila'au fa'aleaga po'o ni mea oona, ma avea ai ma filifiliga maloloina mo so'o se tasi o lo'o taumafai e fa'aleleia le lelei o le moe.
• Malu ma mānava: O la matou fa'amoe moe e faia i le ie maualuga e le lalagaina e malu, manava, ma faigofie ona fa'aoga. O le ie malu e faʻamautinoa ai le faʻamafanafanaga sili, ma o lona faʻaoga faigofie e faʻafaigofie ai mo soʻo se tasi e faʻaoga.
• Fa'aleleia le Tulaga Moe: O le Zakdavi Sleep Aid Patch ua mamanuina e faʻaleleia atili ai lau moe e ala i le fesoasoani ia te oe e momoe vave, moe umi, ma ala aʻe ma lagona le malosi ma le malosi. E fa'aleleia atili ai lau ta'amilosaga masani o le moe, maua ai se moe to'a ma fa'afou i le po.
• Fa'ateleina le Taimi moe loloto: O la tatou moe moe e faʻateleina ai le umi o le moe loloto, lea e taua mo galuega faʻaleleia o le tino. E fesoasoani ia te oe e ala a'e ma lagona le mataala ma le taula'i, sauni e fai le aso.
• E le o se Mausa Fausia: E le pei o nisi fesoasoani moe e mafai ona avea ma masani, o le Zakdavi Sleep Aid Patch e le o se masani. E le mafua ai le faʻalagolago, ma avea o se filifiliga saogalemu ma maloloina mo le faʻaaogaina masani.
• Fa'amaonia ile falema'i: O le Zakdavi Sleep Aid Patch ua fa'ata'ita'iina su'esu'ega fa'apitoa ma ua fa'amaonia le aoga i le fa'aleleia atili o le moe i luga atu o le 90% o tagata auai. Ole su'esu'ega ile falema'i na fa'atautaia e ta'ita'i fa'apitoa mo moe, fa'amautinoaina o taunu'uga e sa'o ma fa'atuatuaina.
• Faigofie ma taugofie: O la matou moe moe o se mea taugofie ma faigofie i isi fesoasoani moe, e mafai ai ona maua e soʻo se tasi e manaʻomia. E faigofie ona faʻaoga ma e mafai ona faʻaoga aʻo leʻi momoe, faʻamautinoa se moe lelei i le po e aunoa ma le gau o le faletupe.

 LE AUALA E FAAAOGA AI

1. Fufulu ma fa'agogo le vaega o lou pa'u i le mea e te mana'o e fa'aoga ai le patch.
2. Ave'ese le pito i tua o le patch ma fa'aoga i le pa'u.
3. Oomi mau le patch ina ia mautinoa e pipii lelei.
4. Tuu le patch i le po pe mo le umi fautuaina.
5. I le taeao, tatala lemu le patch ma lafoai.