Taulima Fa'amaneta Fa'amaneta a Ali'i

TALA MONI MAI O TATOU FA'AMANOGA FA'AMANATU

E le mafai ona ou taofia aʻu ae ou te maofa, ina ua uma le aso o le faʻaoga ua amata ona afaina ai loʻu bp. O le a ou faʻaaluina naʻo aʻu tupe i lenei oloa… pe a oʻo mai i le puleaina o loʻu toto. Ua ou fiafia lava. – Jason G.

Aisea e inu ai vailaʻau faʻapitoa e afaina ai lou ate pe a iai se vaifofo maloloina e aoga? E manaia tele lenei mea! E leai ni a'afiaga. E maua aʻu i le toto maualuga ma o loʻu toto e 160/90 i taimi uma, ae talu ona ou ofuina lenei taulima, ua paʻu loʻu toto i le 130. Oka!” – Gary Setete

A'A'AGA O LE OLA I FA'AALIGA FA'ALELEI

I aso nei, ua tele suiga ua tutupu i olaga o tagata uma. O le le lava o meaai, taumafa le lelei, ulaula, inu ava malosi, faaaoga fualaau faasaina, atuatuvalega, ma isi mea, o faailoaga ia o se olaga le lelei e mafua ai le tele o lamatiaga o le soifua maloloina.

E tusa ai ma suʻesuʻega, e lua o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina o loʻo feagai ma se tagata matua mai le 40-50 tausaga le matua o le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol, e tusa ma le 38% o tagata matutua Amerika uma e maualuga le cholesterol ae sili atu i le 43% e maualuga le toto.

Aisea e apamemea ai & AISEA MANETI?

O le manatu autu i taulima apamemea o le le lava o le kopa o tatou tino ma o le apamemea o le a sasaa mai taulima i totonu o le paʻu e faʻamama ai faʻamaʻi faʻatasi ma faʻaosofia le tafe toto.

Maneta, pe a tuu i luga o le paʻu e aʻafia ai le taamilosaga o le uʻamea i totonu o le toto, lea e fesoasoani i le tuʻuina atu o meaʻai i sooga.

O SU'ESU'EGA UA FA'AVAE AI A'OA'OGA FA'amalologa o le taulima fa'amaneta fa'amaneta

Sa suʻesuʻe e tagata suʻesuʻe mai le Kolisi Faafomai o Wisconsin le aafiaga o le kopa maneta togafitiga i le soifua maloloina lea na auai ai alii e 20 e iai faafitauli i le fatu e pei o le toto maualuga ma le maualuga o le cholesterol. E 30 aso na ofuina e tagata mata'upu le taulima. O le a le mea ua tupu? O mataupu uma e iai le maualuga o le toto maloloina lelei, fatu fatu, okesene, ma le cholesterol maualuga pe a uma le suʻega faʻapitoa.

“O lenei taulima e fou, ae e le o tagata uma e maua i le toto maualuga, E sili atu le faʻaeteete ina neʻi tupu se faʻafitauli nai lo le foia o le faʻafitauli mulimuli ane. E sili atu ona faigofie le taofia o se mea leaga mai le mea muamua na tupu nai lo le toe faaleleia o mea leaga pe a uma ona tupu." - Dr. Thomas Lalonde, Cardiology, MD

O kopa ma maneta e ofuina latalata i ou ponaivi e talitonuina e fesoasoani e faateleina le toto i nei sooga, e aumaia ai meaʻai faʻamalolo e pei o le uʻamea ma le Vitamin C ia i latou. E fesoasoani foi i le tatalaina o le ga'o ma le cholesterol i alatoto o tagata. Na iu lava ina fa'ai'uga e iai le fa'amaoniga malosi mo togafitiga fa'amaneta & kopa 'o le aoga i le fa'aitiitia o fa'afitauli o le soifua maloloina, aemaise i le puipuia o le toto maualuga ma le cholesterol.

O le a le mea e fai ai le taulima fa'amaneta o ali'i ma au FILIFILIGA LELEI?

• Fa'alelei Taua i le tafe toto
• Fa'atonuina le toto
• Fa'atonutonuina le maualuga ole Cholesterol ile Tino
• Fa'aleleia le Okesene o le Tino
• Ave'esea Toxin i le Tino
• Faʻaleleia le Soifua Maloloina o Tisu Fesoʻotaʻi

TALA FAI MANUIA I LE Taulima Fa'amaneta Fa'amaneta a Ali'i